＼＼給願意深化自我照顧、對非暴力溝通有興趣的你： #同你聆聽卡 工作坊在飛地❤️🩹／／
❝ 你有好好照顧自己嗎？
你都是怎麼對自己說話的呢？❞
活在累積了暴力與創傷的關係與社會，我們的內心世界都一定程度充斥着指責、抱怨、控訴或批判等的自我對話。
奇妙的是，當我們學會以同理心聆聽及翻譯這些內心批判的聲音，懂得與其合作，他們往往臥虎藏龍，為我們守護着核心的價值和需要。
因此學會好好自責，釋放指責背後的渴望，創造具同理心及心流的內心世界。
本工作坊將分享基礎的 #非暴力溝通（ Nonviolent Communication；簡稱NVC），以「Feel in your Blank 同你聆聽卡」為工具，介紹NVC的核心理念和實踐方式，
通過互動學習、現場示範、理論講解、小組及個人練習，讓參加者掌握非暴力溝通的基礎，提升同理聆聽的意識和能力，看見情緒和需要，轉化找錯的思維方式，在內心世界實踐愛，重拾身心平安。
——。——。非暴力溝通基礎_轉化指責工作坊 ——。——。
◤參加者會學習到以下內容：
・覺察不自覺的自我對話，辨認會觸發自我批判的處境
・學會以同理心聆聽和翻譯批判的聲音，不必恐懼壓抑，受困其中，促進內心世界的自我理解和善意
・非暴力溝通的核心精神與「Feel in your Blank 同你聆聽卡」基礎應用
・非暴力溝通的五個核心步驟：原點、觀察、感受、需要、請求
◤時間：2024年2月23日（星期五） 19:00-21:00
◤地點：飛地書店（台北市萬華區中華路一段170-2號1樓）
◤人數：限額15人，額滿為止。點我報名🔗
◤工具：請自備「同你聆聽卡」。
＊報名者可於書店現場加購同你聆聽卡，享9折優惠 ＊
◤費用：新台幣 $350（書店扣除相關行政成本，將全數交予帶領者）
◤帶領者簡介
ruby yeung （Unfolding Hong Kong）
非暴力溝通、內在家庭系統(IFS International Level 1)、ICF Professional Coach For Transformation及耕種實踐者，持續探索社會轉型所需的意識和技巧。
◤Unfolding Hong Kong 是一個另類的教育及培訓平台，由非暴力溝通實踐者、文字及藝術工作者設立，透過「回到原點」講座、「關係研習」課程和「在地實驗」計劃，學習如何把自己攤過。